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塑阳光心态 享美好人生 生命科学学院举办“阳光心理大讲堂”活动

作者:刘兆君 王佳卉 朱丽鹏 文章来源:生命科学学院 更新时间:2019-12-06

  

  为增加同学们对情绪管理知识和技巧的了解,优化大学生心理素质,12月3日,生命科学学院心理发展部于东校区2#516举办了“阳光心理大讲堂”活动。国家级心理咨询师赵富才教授受邀给同学们展开讲座,生命科学学院辅导员杨孟奇老师出席本次活动。

  杨孟奇向在场的同学们简单介绍了赵富才教授的工作职务及内容。讲座在赵富才与同学们的互动中正式开始,赵富才要求大家听他的指挥,进行“123拍手”和“抓住幸运”两个小游戏,有趣的游戏吸引大家的注意,现场瞬间增温,借助游戏,引出这次讲座的主题——心态。他列举了大众对心理疾病与心理问题的常见误区,介绍了多种常见的神经症,提出心理健康的七大标准。大学生的人际交往是同学们面临的最重要的问题,赵富才从宿舍交际、班级交际、与老师的交际、与家人的交际四个方面进行讲述,帮助同学们提高自身人际交往能力。步入大学的学子们都不可避免地面临职业规划这一话题,赵富才表示职业生涯规划最重要的是心态,认清自身。在阐述心态的重要性时,赵富才用“性格决定命运,心态决定成败”进行概述,并通过最后的“有趣的计算”和计算机的对话再次巩固心态不可忽视的地位。杨孟奇在最后进行了短暂却深刻的活动总结,并向赵富才的到来表达由衷的感谢。

  本次活动的顺利举办不仅有利于生科学子健康的心理建设,提高同学们的心理健康水平,还帮助大家更好地掌握自己的人生。

  (审核 李岩)

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